ファスティングとは？意味と内容について 2021年12月2日 完全版を表示する ファスティングとは？ ファスティングとは、食を減らすことで胃腸を休め、普段消化吸収に使っていた酵素を代謝にまわすことで デトックスして体を整えることです。 食を減らすということ 酵素と補酵素などの栄養を取りながら行う！ 消化吸収に回すエネルギーを代謝に充てる 毒素を排泄してデトックスする！ B!