ファスティングとは？
ファスティングとは、食を減らすことで胃腸を休め、普段消化吸収に使っていた酵素を代謝にまわすことで
デトックスして体を整えることです。
食を減らすということ
酵素と補酵素などの栄養を取りながら行う！
消化吸収に回すエネルギーを代謝に充てる
ファスティングとは？意味と内容について
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