ファスティングの超すごい！１５の効果
おのっち
こんにちは
ファスティングリーダーのおのっちです！
今日はファスティングの１５の効果についてお話しします。
これすごく大事なのでぜひ見てくださいね。
こんな方におすすめ
- ファスティングには、どんな効果があるのか知りたい！
- 20kg痩せて、20歳若返って綺麗になりたい！
- 本来の免疫力を取り戻したい！
- 体調不良を改善するために体質改善したい！
ファスティングは人間本来の生命力や能力を呼び覚ます！
最近、
ファスティングはすごい！
と最近いろんな所で言われるようになりました。
- ファスティングで3Kg痩せた！
- お肌がきれいになった！
とか体験談を聞いたことがあると思います。
ほんと３日間のファスティングをするだけでも、
それらの効果は実感できるんですね。
ですが、ファスティングの本当の効果は、
まだまだ知られていません！
もっと多くの人がそれを知って
どんどんファスティングにチャレンジして欲しい！
と僕は思っています。
一言で、
ファスティングはこうすごい！
と言うのは難しいですが、
あえて一言で言うと、
人間が本来持っている生命力や能力を完全に呼び覚ます！
と言えます。
これがファスティングの本当の力だと僕は思っています。
ファスティングにより、さまざまな能力が開花すると
ほんとうに幸せで生きやすくなる！
のは間違いありません！
そのために1人でも多くの人に
具体的なファスティングの効果をお伝えしたい！
そう思い、
この記事を書くことにしました！
今日は、たくさんあるファスティングの効果の中から
特に大切なものだと思うことを１５個ご紹介します！
大切なことをできるだけ網羅してお伝えしますので、
ぜひ最後まで読んで下さいね！
ちなみに僕はファスティング講座をしてるので
良かったら見て下さい。
分子栄養学と幸福学のＷアプローチで幸せいっぱいの私になる！
しあわせファスティング協会 主催
それでは、
ファスティングの超凄い１５の効果
行ってみましょう！
ファスティングの超すごい１５の効果
ファスティングで15の効果を手に入れて幸せになる！
ファスティングで心と身体を整えると、
人間が本来持っている生命力や能力を最大限発揮
できるようになります。
具体的には、
ファスティングの超すごい１５の効果
- ダイエット効果（健康的に痩せる）
- アンチエイジング効果（自然な若返り）
- １細胞レベルで健康になる
- 腸内環境が整う
- 免疫力が劇的に向上する
- 腹が座り、心が安定する
- 脳が活性化して頭がすっきり
- 潜在能力が覚醒する
- 感覚が鋭敏になる
- 幸せホルモンが溢れ出す
- 松果体が活性化（直観力ＵＰ）
- 良く眠れるようになる
- 自分が好きになる
- 命の大切さを知る
- 生命力が上がる（波動・エネルギー・オーラ）
のような効果があるんですが、
これらの効果により、ズバリ！
魂から幸せになれる！
のです！
僕は、ファスティングほど幸せの近道はない！と思っています。
今日は、ファスティングの効果を説明しながら、
なぜ、ファスティングで幸せになれるのか？
についても丁寧にお話しします！
それではファスティングのすごい効果を
具体的に見て行きましょう！
ファスティングの超すごい効果１ダイエット効果（健康的に痩せる）
ファスティングの効果で、女性から一番注目されているのが
ダイエット効果ですね。
おのっち
僕もファスティングで18kg痩せました！
体重 79Kg → 60.1
になりました。
しかもファスティングで痩せると、
無理なダイエットと違い、
なかなかリバウンドしにくい！
ほんまに、これがマジですごい！
これは自然の摂理に基づいた深ーい理由があります！
ファスティングで健康的に痩せる理由
- 食事を減らすので摂取カロリーが減る
- 細胞レベルで代謝が上がる
- 腸内の痩せ菌活性化
- 脂肪が「燃える脂肪」に変わる！
- 脂肪をため込まない体質になる！
痩せると綺麗になっていいですよね。
好きな洋服も切れるし幸せ度がＵＰします！
後日、ファスティングで健康に痩せられてリバウンドしない理由
も記事に書く予定です。
ファスティングの効果 その１
健康的にリバウンドしないで痩せられる！
ファスティングの超すごい効果２アンチエイジング効果（自然な若返り）
いつまでも若くいたい！というのは誰もが願うこと。
おのっち
でも歳には勝てない…
とあきらめていませんか？
実はファスティングでいつまでも若々しくいれるんです！
そのために知っておきたいのが、
老化の原因とメカニズム
これなんですよ！
老化の主な原因は↓
老化の主な原因
- 糖化と酸化
- オートファージの不活性
- 血液の汚れと毛細血管の損傷
- 代謝の低下
- 毒素の溜まった脂肪
また体中に毒素が溜まることで細胞や血液が汚染され、肌や体の隅々にしっかり栄養が行き届かないために、代謝が追い付かないことが原因で、細胞本来の機能を発揮できなくなったことにより起こります。
させなくなってきたことが大きなファスティングをすると、
ファスティングをすると老化の原因を解消して、
身体が本来もっている「生命力」を最大化できるんですね。
具体的に若返る流れを説明すると、
若返りの簡単な流れ
- 酵素や補酵素の力で腸内環境が整う！
- しっかりとした消化吸収ができる
- 血液がサラサラになる
- 毛細血管のすみずみまで栄養が行き届く
- 1細胞レベルで代謝が上がる
- オートファジーも活性化
- 細胞内の毒素が抜けて綺麗に生まれ変わる
- 肌本来の力が戻り、シミ・しわ・たるみが改善
- 健康的に若返る！
こんな感じで、自然に本来の若さを取り戻すことができます！
20歳若返った私で幸せを全部てにいれませんか？
ファスティングの効果 その２
ファスティングでしわ・シミ、たるみがなくなり若返る！
ファスティングの超すごい効果３１細胞レベルで健康になる
ファスティングをすると体が健康になるだけでなく、
１細胞レベルで健康
になります！
そのメカニズムは以下のとおりです。
１細胞レベルで健康になるメカニズム
- 腸内フローラが整う
- 腸が酸性になり蠕動運動を開始
- 善玉菌が消化に必要な酵素や栄養を作る
- デトックスができるようになる
- 血液が浄化される
- 毛細血管が修復れる
- 血液が全身にいきわたる
- 体中の細胞に栄養がいきわたる
- 細胞内の浄化とオートファジー活性化
- 細胞が最適化され生まれ変わる
- ミトコンドリアの活性化
- 代謝が上がり健康になる
このようにファスティングをすることで、
１細胞レベルの劇的な機能回復が起こり、
細胞が本来持ってる力を100％発揮
できるようになります！
良く生姜を飲んだら健康になるというふうに
各論で考える人が多いのですが、
ポイント
人間の体はシステマチックで、
さまざまな器官が相互に連携して有機的に機能しています。
システムは複雑ですが考え方は単純で、
おおもとの腸を整えるだけで全身の機能が本来の力を発揮する
ようにできています。
健康の答えは、
思っているよりシンプル
なんです。
ファスティングにより、
1細胞レベルの健康を手に入れてくださいね。
ファスティングの効果 その３
細胞レベルで健康になることで本来の心や体の機能が１００％発揮されます！
ファスティングの超すごい効果４腸内環境が整う
ファスティングをすることで、
チェックリスト
- 食事を減らし胃腸を休めること
- 酵素を補給して善玉菌を増やす
- 飢餓状態の適度なストレスで機能を活性化
- 腸か蠕動運動を開始
など腸内環境が整い、腸の機能が回復します！
また、腸を活性化させるには、
水溶性食物繊維とオリゴ糖
つまり「善玉菌のエサ」がポイントになります。
ファスティングでは、
善玉菌のエサはなるべく良いものを摂取しましょう！
そういう意味でも、
良質な酵素ドリンクやビタミン・ミネラルを選ぶ
ことがとても重要です！
良質な酵素ドリンクの選び方は、後日書きますね。
ファスティングの効果 その４
腸内フローラが整い、腸が蠕動運動を開始する！
ファスティングの超すごい効果５免疫力が劇的に上がる
免疫力の80％は、腸にあります！
つまり腸を整えると、免疫機能は格段に上がります！
先ほども書きましたが、
ファスティングをすると、腸内環境が整います！
なので免疫力が向上します！
ＩＧＡ抗体の精製能力も上がり、
コロナだけでなくあらゆる細菌の危険から体を守ります。
免疫力の維持に効果的な９つの方法はこちら↓
【必見】免疫力の維持に効果的な9つの方法
免疫力の維持に効果的な9つの方法 おのっち はじめまして ファスティングリーダーのおのっちです！ 今日は、免疫力の維持に効果的な9つの方法です！ ぜひ、最後まで見て頂けると嬉しいです ...
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ファスティングの効果 その５
免疫力が上がるとあらゆる細菌の侵入から体を守ります！
ファスティングの超すごい効果６腹が座り、心が安定する
昔から、腹黒い、腹を割る、腹が座るなど言われます。
腸に心が存在することを昔の人は理解していたんですね。
これはすべて腸内細菌たちの意思、
つまり宇宙の医師でもあると僕んは思ってるんですが、
ファスティングで腸を整えることで
心が整うということでもあります！
ファスティングの効果 その６
腹が座り、心が安定する。あらゆることに平常心を保てる！
ファスティングの超すごい効果７脳が活性化して頭がすっきり
ファスティングにより脳の細胞もデトックスができます。
またオートファジーの活性化により、１細胞単位で細胞が活性化
アルツハイマーの原因であるアミロイドベータも減らすことができます。
また後程書きますが、松果体も活性化して宇宙と繋がることで
直観力が増し、ビジネスにも大きく好影響をもたらします。
ファスティングの効果 その７
腹が座り、心が安定する。あらゆることに平常心を保てる！
ファスティングの超すごい効果８潜在能力が覚醒する
ファスティングの超すごい効果９感覚が鋭敏になる
ファスティングの超すごい効果１０幸せホルモンが溢れ出す
ファスティングにより腸内フローラが改善されると、幸せホルモンを生成します。
しあわせの90％は腸にあると言われるくらい、腸は大事な器官です。
また、松果体が活性化して、セロトニンが分泌されて、しあわせが増します。
ファスティングの超すごい効果１１松果体が活性化（直感力ＵＰ）
松果体は、非常に重要な脳の組織です。第三の目ともいわれ、松果体を活性化させるためにファスティングは有効です。
松果体が活性化すると、宇宙と直接つながれるので、直観力が増します。
そのように宇宙と繋がることで、クリエイティビティが上がり、新しい時代でも受け入れられる新しいものがどんどん開発できます。
ファスティングの超すごい効果１２よく眠れるようになる
ファスティングの超すごい効果１３自分が好きになる
ファスティングの超すごい効果１４命の大切さを知る
ファスティングの超すごい効果１５生命力が上がる
ファスティングの効果 その６
ＩＧＡ抗体の活性も上がり免疫力が劇的に向上する！
ファスティングでなぜ免疫力があがるのか？
