本物の元気野菜の「発酵力」が最幸の体質改善の源

 

小野馨

はじめまして

体質改善コーチのおのっちです。

ここでは元気野菜の発酵力でする本物の体質改善の方法のをお伝えします!

 

とその前に…

 

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それでは本題です!

 

これは僕が体験した体質改善の実話です!

 

これは医者に「アトピーなら農業をやめろ!」と言われても、

 

農業を続けながら

自分でアトピーを克服した体質改善の実話

です。

 

特に

アトピーや花粉症でお悩みの方 

は必見です!

 

そして、ここに書いた方法は、

アトピーだけでなくあらゆる体の不調の改善に応用可能

なんです。

 

なぜなら、

以下の不調や悩み

癌・アレルギー・甲状腺疾患・花粉症・糖尿病・内臓疾患・虚弱体質・うつ・乾燥肌・肌荒れ・にきび・薄毛・体臭・脱毛・肥満・メタボ・その他

根本原因は一緒だからです。

 

その根本原因は、

体中の毒素がデトックスできないことの弊害

なんですね。

 

ですので、当サイトでは、

身体の毒素をデトックスすることを一貫したテーマ

として記事を書いています。

 

特に以下のような方には有料級の情報です!

こんな方におすすめ

  • 本気で体質改善したい方
  • 体の調子を整えて健康になりたい
  • 癌・糖尿病・腎臓病等の生活習慣病を克服したい方
  • 心身共に幸せな暮らしをしたい方
  • ファスティングに興味がある方

 

体質改善の成功の秘訣は、

 

ゆったりとリラックスした気持ちで実践すること

 

小野馨

体質改善する時は、ストレスは大敵です。ストレスやイライラにより、アドレナリンが分泌されます。アドレナリンは毒蛇の数倍の毒!

なのでストレスや執着を手放して穏やかな気持ちでチャレンジして下さいね。

 

僕が実際に行った体質改善の実話!

 

それでは、

僕が実践した元気野菜の発酵力を使った体質改善の実話

をお伝えします!

 

この記事でお伝えする内容は、

  1. 僕の体質改善の証拠写真と状況を時系列で説明
  2. アトピー性皮膚炎を劇的に改善させた7つのポイント
  3. 実際に行った体質改善の方法とは?
  4. 体質改善するときに食べた野菜・食品

 

など、僕の体験がベースになります。

 

ちなみに、

僕とパートナーの得意分野は、

  • 自然の摂理
  • 農家経験(8年・10万人に元気な無農薬野菜の直売)
  • 分子栄養学に基づくファスティング
  • マクロビオティック
  • 腸内細菌と免疫
  • 生命力や健康に関する知識
  • コーチング・カウンセリング
  • 幸福学・奇跡の講座・万人幸福の栞
  • 潜在意識や超意識
  • 松果体・潜在能力の覚醒

 

など多岐にわたります。

 

10年以上かけて自分自身や家族の体質改善をしていく中で、

いろんな分野の知識を手に入れました。

 

そして、これらの知識を使って

500人以上の体質改善や幸せな人生のサポート

をしてきました。

 

その経験をもとにブログを書いています。

 

小野馨

自然の摂理にインスピレーションを得て、自分自身が実践して体感したものを公開しています。

 

実は体質改善の成否は「継続」にかかっている!

 

しかしながら、

体質改善の成否は「継続」できるか?

にかかっています!

 

小野馨

体質改善の継続は、マインドにかかっています!心をケアしないと成功しません

しあわせファスティング公式LINEでは、無料で心をケアする発信をしているので、ぜひ登録して下さいね!

 

つまり、

心と身体が両方ケアできるからこそ、根本からの行動変容が起こるんですね!

 

小野馨

僕は、体質改善5年目。いまだに体質は良くなっています!体質改善は、長期間続けることで成果がでます。

20歳若返れたら夢みたいでしょ? ぜひ続けてくださいね。

 

僕が継続できた理由をこちらに書いています!

体質改善
参考【実践】体質改善で実感した7つの効果と継続できた理由

【実践】体質改善で実感した7つの効果と継続できた理由 体質って思っているより早く簡単に変わるんですよ!  

続きを見る

あなたも続けることで本物の健康を手にして下さいね。

 

1.僕の体質改善の証拠写真と状況を時系列で説明

 

ここまで読み進めてくれた方は、

僕の体質改善の話に興味を持って頂いた方

だと思います。

 

その気持ちに応えるために僕も覚悟して、

最もひどかった時の写真

をお見せしますね。

 

閲覧注意

最も酷かった時の証拠写真

※かなり衝撃的なので気分を害される方もおられます。夜は見ないでください!

 

 

いかがですか?これが体質改善の力です!

 

具体的に変化を時系列で説明させてもらいますね。

 

体質改善の大まかな流れ

  • 平成28年10月撮影の体質改善前の左の写真(症状が酷いとき)
  • 1か月後の平成28年11月から体質改善を開始
  • 体質改善開始から6ヶ月経過後の平成29年5月撮影
  • その下の写真Beforeが少し不摂生してしまい令和2年9月撮影
  • 一番下Afterが再び本気で体質改善した令和3年5月撮影
  • 最初と最後は5年経過していますが若返ってますよね!

 

少し体質改善前の状況を補足しますと、

体質改善前の状況

  • いつも酷い状態ではなく6月や10月など季節の変わり目に悪化していた…
  • 紫外線カットのパーカーが手放せない状態でした。パーカーを着ても症状がでるので気休めですが…
  • 全身ジュクジュクでシャワーを浴びるだけ染みる…
  • いつもかゆくて生きた心地がない…
  • 仕事に集中できないので売上も上がらない…

 

小野馨

このひどい状態が数年続いて皮膚科に行けば医者がビックリするレベル…

ほんと重症でしたが、今ではほとんど発症しません。もうあの頃には戻りたくありません。

 

2.私がアトピー性皮膚炎を劇的に改善させた7つのポイント

 

それでは、いよいよ、

私がアトピー性皮膚炎を

劇的に改善させた7つのポイント 

をお伝えします!

 

ちなみに僕はアトピーだけでなく

僕の体の不調

花粉症・紫外線アレルギー・老化・肥満・イライラ・貧血・めまい・立ち眩み・リンパの腫れ・シミ・肩こり・虚弱体質・慢性疲労・眠気・足のむくみなど

ほんとたくさんの不調がありましたが、

 

この7つのポイントを意識して体質改善したことで全て解消しました!

 

アトピー体質を改善させた7つのポイント

  • 発酵の力で元気野菜を自分で作っていた!
  • 腸内細菌との共生関係がすぐに理解できた!
  • 水溶性食物繊維をたくさん取り入れた!(菊芋等)
  • ストレスフリーに生きた!
  • 諦めきれない情熱があった(想い)
  • 自分を大切にしたいと思った!(内観)
  • 宇宙一最愛のパートナーと出逢った!(幸せ)

 

これらを一つづつクリアしていきました。

 

小野馨

もっと生きたい!幸せになりたい!

その思いが通じたのか、

  • 自然がヒントをくれたり
  • 環境がそろったり
  • 思わぬ幸運が続いたり

僕は宇宙から命をもらった気がします!

 

それでは7つのポイントをお伝えします。

 

1.発酵の力で元気な野菜を作っていた!

 

体質改善で最も効果あるものは、

無農薬の野菜

さすがにこれは納得ですよね!

 

ですが無農薬野菜でも、

元気な野菜でないと効果半減なんです!

 

「元気な野菜って何?」と思いますよね

 

元気な野菜とは?

  • 自然の摂理に従って作られた野菜
  • 発酵を活かして育てた野菜
  • 栽培期間中は農薬不使用(6年間)
  • 栄養価(ビタミンC他)・抗酸化力が平均の2.5~3倍
  • 硝酸イオン値は、EU基準の6分の1(EU基準3500mg)

 

このくらいの高い機能性を持った野菜のことです!

 

下の成分分析結果をご覧下さい。

 

小野馨

私が栽培していたほうれん草を「カネテツデリカフーズの子会社のデザイナーフーズ」で野菜の健康診断をした結果です!

 

野菜の健康診断結果

 

高い機能性のほうれん草についての記事はこちら!

参考【必見】高い抗酸化力をもつほうれん草のすごい栄養価と効果

ほうれん草の成分分析の結果発表   当農園の寒締めほうれん草を2月7日に成分分析を行なったことをお話しました。   その結果が送られてきましたので発表させて頂きます。   ...

続きを見る

 

小野馨

これは超~元気な野菜だという客観的な証拠です!

人間で言うとメタボじゃない美人さんになります!

 

実は体質改善の効果を上げるには、

栄養価の高い毒素の少ない元気な野菜がものすごく効果的なんです!

大自然の恵みや生命力を軽く見ると体質改善は成幸しません!

 

小野馨

だけど、年中元気な野菜を食べるのは生産者の僕でも難しです。

いい野菜を手に入れるのにストイックになりすぎて、

ストレスを溜めるのはよくありません。

体質改善を続けるコツは「心を緩める」ことです!

「これでいいんだよー」というくらいの緩さでいきましょう!

 

参考【必見】農薬を使わない美味しい元気野菜の育て方5つのポイント

続きを見る

 

2.腸内細菌との共生関係がすぐに理解できた!

 

私がアトピー体質を改善できたのは、

元気な野菜と健康な身体を作る仕組みが同じ

という事に気づいたからです!

 

実は畑で病気にならない、虫がつかない元気野菜を作るには、

善玉菌優位の土壌を作って、畑の善玉菌が良く働く環境を作ること

が大切なんですね。

善玉菌たちが、

発酵という化学反応により、野菜が育つのに必要な栄養や土壌の環境を整える物質を作ってくれてるからなんですね!

 

これは人間の腸も同じ仕組みで元気な体を作っています。

人間は、土から離れたため、体の中に腸を持ったんです。

 

僕は、農業をやって元気な野菜を作っていたので、

体質を改善したいと思ったときに、すぐにこれが理解できました。

 

体質改善を本気でしたいなら、

  • 腸と土壌の共通点
  • 善玉菌の発酵の仕組み
  • 共生関係の大切さ

という自然の摂理をしっかりと理解しましょう!

 

【重要】無農薬で虫がつかない野菜の作り方はこちら↓

参考【必見】農薬を使わない美味しい元気野菜の育て方5つのポイント

続きを見る

 

体質改善の絶対条件!腸内環境を整える記事

参考腸内フローラとは?腸内フローラを改善すると幸せになる5つの理由

腸内フローラを改善すると幸せになれる理由とは?

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参考腸内細菌を劇的に増やすための6つの効果的な方法

腸内細菌を劇的に増やすための6つの効果的な方法

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そのために腸内フローラのことを知りましょう!

 

水溶性食物繊維をたくさん取り入れた!

 

腸内細菌層のバランスを改善することが、体質改善の唯一の道です。

 

その為には、

腸内細菌叢のバランスを

善玉菌:悪玉菌:日和見菌 = 2:1:7

の善玉菌優勢に整える必要があります。

 

善玉菌優勢の腸内環境にするには、

善玉菌のエサ

を摂取して善玉菌を増やす必要があります。

 

ちなみに…

善玉菌を増やすには、2つの方法があります。

  1. 外から善玉菌を摂取する方法
  2. 善玉菌のエサを摂取して体内で善玉菌を増やす方法。

前者は、ヨーグルト等の食品に入ってる乳酸菌を取り入れる方法です。

ですがこの方法は、

  • 胃酸などで乳酸菌が腸に届く前に死滅
  • 腸内の免疫寛容というシステム。腸内で生きることを許されるか面接がある

ため、取り入れた乳酸菌のほとんどが機能しません。

なので2.が合理的でおすすめです。

 

小野馨

腸内フローラの改善をするのに最も効果のある食べ物は何かわかりますか?

応えは、ヨーグルトでもヤクルトでもないですよ。

答え.

水溶性食物繊維・オリゴ糖

でした。

 

僕の腸内フローラ細菌叢を菊芋をご存じですか?

 

ストレスフリーに生きた!

 

諦めきれない情熱があった(想い)

 

自分を大切したいと思った!(自己受容)

 

宇宙一最愛のパートナーと出逢った!(幸せ)

 

 

3.実際に行った体質改善の方法とは?

 

体質改善は何から始めたらいいのかわからない…

というお声が多いので、

私が実際に行った体質改善の方法

を具体的にお伝えします。

この方法をおすすめする5つの理由!

  • 発酵原理に基づいた最も本質的な方法
  • 元気な野菜を使った自然で合理的な方法
  • どなたにも再現性がある方法
  • 心から幸せになりながらできる方法
  • 腸が整うので元に戻りにくい方法

これらの理由で最もおすすめする方法なんですね。

注意ポイント

サプリメント、無理な運動、副作用のある薬、効果のない詐欺的なサプリ、机上の空論

などではなく、大自然の摂理に基づいた方法なので、

体質改善後は、

元に戻らない不可逆性がある方法

ですので安心してみてくださいね。

人間も自然の一部です。大自然の理の中でもっとも力を発揮できるようにできているんですね。

やみくもに体質改善するのではなく、しっかり自然の摂理を理解してするほうが効果的ですのでぜひ、このお話は見てください。

大自然の3つの原理原則を知りましょう!

大自然の3つの原理原則

  1. 腸内細菌やその他自然との「共生関係」
  2. 「いただきます」は命を頂くということ
  3. 自分を大切にすること

この3つですね。

大自然に繋がることで人間の体には生きる力が湧いてきます。

「生きる力」がなくては体質改善はできません。

僕は農家をしてたのでそのことが本当によくわかりました。

だからこそ僕が体質改善の本質に気づくことができたのだと思っています。

少し話がそれましたので元に戻します。

実際に行った体質改善の流れ

体質改善の実際の流れをお話しします。

体質改善の実際の流れ

  • とにかく頑張るのをやめた
  • 白米をやめた!
  • 水溶性食物繊維を多めにとった!
  • ストレスを減らし緩やか体質改善にした!

 

僕が体質改善するときに食べた野菜と食品

 

 

 

腸内環境と土壌の不思議な関係を知ろう!

 

「医者でもない農家に元気な身体が作れるのか?」と思われるかもしれませんが、農家は野菜(命・健康)を育むプロです。命・健康は、人間も野菜も同じです。

なぜなら、腸と土壌は同じ理で動いているからです。だから農家は人間の命や健康を育むスペシャリストと言えるのです。

一方、医者は西洋医学のスペシャリストです。医業は病に対処する仕事で、命を育む仕事ではありません。これは知り合いのお医者さんや看護師が言っていました。

土壌と腸の理を理解している農家は少ない!

この考えを理解して、体質改善用に責任を持って野菜を販売できる農家が日本にほとんどいないんです!

元気な野菜を作れない者に 元気な身体を作ることはできません!

なぜなら、野菜(土壌)も人間の身体(腸)も発酵により栄養をとる仕組みが同じだからです。

つまり、自然の摂理を熟知している農家だから野菜を使っての本物の体質改善を指導できるのです。

ここは大切なのでもう一度言いますね。

元気な身体(命)を作るスペシャリストは、発酵原理を理解した農家ですよ!

発酵原理だけが栄養を取るシステムを修復して、自然に健康になるシステムを取り戻すのです。

ほったらかしでも元気でいられるエコな身体を取り戻すには、本来の腸発酵のシステムを取り戻すしかありません。

身体は食べ物でできている、そして人間も自然の産物であることを考えていただけると
僕のいうことが至極当然だと理解していただけると思います。

だから、この超発酵デトックス健康法は、数ある体質改善プログラムの中でも
本物の体質改善法と高評価を頂いている所以です!

 

体質改善にもっとも大切なのは野菜の機能性と質

 

まずは、その前に当農園の野菜の品質を証明する確たる証拠をご覧下さい!

体質改善や腸内環境の改善をするには 野菜自体の機能性の高さ

が最も重要と考えています。

特に体質改善に重要

  • 抗酸化力(新しい分析方法で分析できるようになりました。)
  • 硝酸イオン値

は、すごい結果が出ていますのでぜひ見てくださいね。

 

あなたの体は本物の野菜を欲しています!

突然ですが、あなたは、「元気な野菜」って分かりますか?

こんな野菜のことです。元気な野菜は、身体にすっと入ってきて、じわりじわりと中から体質を変えていきます。

野菜に含まれる「水溶性食物繊維(やオリゴ糖など)」は、体が拒絶しないで腸まで届いて、腸内細菌(有用菌)が増殖するための材料になります。

その腸内細菌は、

宿主である人間が生きるために必要な酵素・栄養・ATP

などを合成します。

人間(動物)と腸内細菌は、太古の昔から共生関係にあります。つまり、人間は腸内細菌の力を借りなければ生きられない身体なのです。

腸内細菌の役割については以下を参考にしてください。

そして、最後に余ったものは、体に溜まった毒とともに流れ出ていきます。

少し前のことある農家さんに「元気な野菜」って何?と聞かれました。

毎日野菜を作っている農家さんですら、野菜を育てる本質や元気な野菜の凄さに気付いていないんです。

日本の多くの農家さんはそうだと思います。

あなたは今の野菜って

  • 味が無い・・・
  • 苦いけど安全なの?
  • 冷蔵庫に入れておくと早く腐る・・・
  • 調理したら直ぐにとろとろにとける・・・

って思いませんか?

特に子供さんは、ほうれん草などのエグミを敏感に感じ取って「まずい!」とはっきり感じます。

大人よりも鋭敏で正確な舌を思っているんですね。

この「野菜そのものの味がしない」とか「えぐ味がある」というのは、実は農家の作り方の問題なんです。

結論を言いますね。

味がしないのは

  • 栄養不足
  • 糖度不足

えぐ味があるのは、

  • 農薬
  • 酸態窒素
  • 栄養過多

などが原因です。

野菜も人間と同じように薬に頼ると土壌の細菌類の生態系が崩れ栄養が取れない・・・

つまり元気のない「弱い野菜」になるんです。

そして、「弱い野菜を食べるから身体が弱る!」簡単なことなんです。

人間は、利益や効率化を重んじ、それよりも大切な自然の摂理を軽く見てしまった。

そのつけが、私たちにそのまま返ってきていろいろな体の不調として現れているんです。

答えは、ずっと目の前にあったんです…

人間は自然の摂理に反して生きられない

私はそう野菜に教えられました!

 

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体質改善にどのくらいの期間がかかる?

 

体質改善とは、

体の組織が正常なものと入れ替わり、しっかりと機能を果たすようになること

です。

一度全てが入れ替わるわけではない!

不要になった細胞が死に、周辺の元気な細胞が細胞分裂して死んだ細胞に入れ替わります。そうしてざっくり1日で1兆個入れ替わると言われています。60兆の細胞が入れ替わるのに60日かかる計算になります。

細胞の種類により入れ替わる期間違う!

ので細胞ごとに体質改善の期間は違う!と言えます!

だいたい以下の表が目安ですね。

ポイント

  • 脳 :1ヶ月で約40%入れ替わる(約1年で全て)
  • 胃の粘膜 :約3日で全て入れ替わる
  • 腸の微絨毛 :約1日で全て入れ替わる
  • 肝臓 :1ヶ月で約96%(約1年で全て)
  • 腎臓 :1ヶ月で約90%(約1年で全て)
  • 筋肉 :1ヶ月で約60%(約200日で全て)
  • 皮膚 :約1ヶ月で全て入れ替わる。
  • 血液 :4.5~5.0リットルの血液が100~120日間で全て入れ替わる。
  • 骨 :幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、成人は約2年半、70歳以上は約3年
  • 肌 :10歳代は約20日、20歳代は約28日、30歳代は約40日、40歳代は約55日、50歳代は約75日、60歳代は約100日

37兆ある細胞全てが入れ替わるには最長3年かかります。

僕が感覚的には

 

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運動をすることで体質改善できるの?

 

運動することで健康的に体質改善をすることができます。

運動すると汗をかくのでそれもデトックスに直接効果的です。

 

ここでは、運動で体質改善する方法をお伝えします!

 

 

運動で分泌されるホルモン「マイオカイン」の体質改善力

 

最近注目されているマイオカイン!

 

マイオカインは運動することで

筋肉から分泌される若返りホルモン

 

らしいです。

 

運動とマイオカイン
参考【必見】運動で作られるマイオカインとは?注目の効果を大公開

注目されているマイオカインについて大公開

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体質改善のQ&Aコーナー

 

最幸の体質改善法!ファスティングプログラム

 

今すぐサイトを見てみる!

しあわせファスティング公式ブログ

※分子栄養学に基づくファスティング+幸福学

 

まとめ

いかがでしたか?

今日は僕の体質改善の実話をおつたえしました。

参考になれば幸いです!

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それでは本題です!