ダイエット・痩身術

【注目】体質改善でダイエット!野菜の腸発酵力で痩せる身体を作る方法

更新日:

「痩せる」とは健康になること!腸の発酵でダイエットを成功させましょう!

健康な代謝ができる身体になる野菜の食べ方と体質改善

こんにちは

元気野菜で腸発酵!彩食健美プロデューサーの小野馨です。

今日は女性が気になる「ダイエット」のお話です。

それも

  • 薬やサプリメントを使わない
  • 農薬を使わない野菜を食べてする
  • 自分の代謝と自然治癒力を手に入れる
  • これらにより最終的に健康な自然に痩せる方法

です。

女性でも男性でも同じくダイエットできる究極に自然な「痩せ方」で、これ以上の「自然の摂理に適う方法」ないと自負しています。

  • 自然の摂理
  • 健康(命)を育む

事に関して農家の右に出る職種はありません!(いいすぎ…笑)

農家の私自身が3ヶ月で15キロを運動なしで痩せた方法なので安心して読んでくださいね。

「痩たい」なら健康になろう!食べないだけは逆効果!

まず最初にあなたに質問です。

「ダイエットしたい!」と思った時、あなたはどうしますか?

  • ご飯を食べる量を減らす!
  • 運動をする!
  • 内臓脂肪をとるサプリを飲む!
  • ヨガに通う!
  • 断食する!

など、いろいろあると思います。

ただ、ダイエットしたいだけなら断食やご飯を減らすだけでもいいでしょう。ただし、この方法は確実に心をけずります。そしてリバウンドします。

精神的にも肉体的にも無理なダイエット法です。下手をするとさらに「痩せにくい体を手に入れること」になります!

実は、多くの人が

痩せること=栄養を摂らないこと+我慢すること+運動

という間違った公式を鵜呑みにしているんですね。

これは正確には、以下の公式が正解です。

疲労(リバウンド)=栄養を摂らないこと+我慢すること+運動

それでは結論を言います。本当にあなたに必要な公式は、

痩せること水溶性食物繊維(野菜・海草)+腸発酵(代謝・免疫・消化UP)+デトックス=健康

です。

つまり、ダイエットしたいなら健康になること!これ以外にはありません。

なぜなら、健康は人間が生まれ持った身体を適正に保つシステム(自然の摂理)だからです。人間は健康なら痩せるようにできています。

それを私は身をもって体感しました。

私のダイエット体験記です。すべて実話なのでお問い合わせがあれば何時間でもお話します。宜しければごらん下さいね。

これから健康の意味を説明します。

水溶性食物繊維で腸発酵!健康という身体のシステムとは?

人間が生まれ持った身体を適正にシステムとは何なのか?簡単に説明します。

それには先ほどの公式が重要なんですね。

痩せること=水溶性食物繊維(野菜・海草)+腸発酵(代謝・免疫・消化UP)+デトックス=健康

これから以下のことが言えます。

健康=痩せること

あなたは健康と聞くと、「病気をしないで元気にいられる状態」と漠然と考えると思います。医者要らずの状態ですね。

健康な時は、それが水や空気のようにあたり前にあるものだと思っています。病気になって初めて健康の大切さを知るのですが、健康ってなんのでしょうか?

私は、健康を

女性は、脂肪を減らして体重を落とし、
女性らしいほっそりとした体系を手に入れたいと思い、ダイエットします。

なので脂肪を落として体重を減らせれば夢が叶います。

つまり、結果がでればその過程はあまり気にしないというのが本音じゃないでしょうか?

さらにいうと
・運動をしないで楽に痩せたい
・好きなだけ好きなものを食べたい
・食べる量を減らしたくない
・健康的に痩せたい
・リバウンドしたくない

これらが叶うならやり方や方法は何でもいい!
と思っていませんか?

結論をいいます。
これらを全ての条件をクリアしながらダイエットする方法はありません!

運動しないで痩せたいなら運動系のダイエット法はダメということになります。
つまり、あなたにライザップは向いていません。

 

好きな物を好きなだけ食べるなら、そもそもダイエットはできませんし、

極めて不健康ですのでやめてください。

好きなだけ食べるならあわせて相当な運動量が必要となります。

逆に食べ物を減らすダイエット法も極めて不健康なのでお勧めできません。

みなさん、食べないとやせると思っているでしょうが、

これは痩せてるんではなくてやつれているんです。筋肉量も落ちますし、健康も損ねます。

そして食べる量を戻せば確実にリバウンド地獄が待っています。

 

なので
あなたのわがままを叶えるダイエット法は、

存在しないといえますが…

ですが、一つだけあなたの望みをほとんどかなえながら痩せて、

しかもリバウンドしない方法があるのです!

それも健康診断でかなりいい健康状態を保ちながらです。

つまり

・好きなものを食べて痩せる!

・運動しないでも痩せる!

・ダイエット終了してもリバウンドしない!

・健康的に痩せるのでしわにならない!

ダイエット法です。

それが僕のお伝えする「超発酵デトックス健康法」です。

これはダイエット法というより体質改善法です。

人間の持っている本来の身体システムを最高に発揮できる状態にして、健康な体を作り痩せていくという方法です。

なので極めて健康的でリバウンドしないダイエット法です。

どのようなものかと言うと
・良質な水溶性食物繊維と発酵食品と僕の育てた元気な野菜を欲しいだけ食べて
・腸内フローラを善玉菌優位の発酵体質にして
・自然治癒力と人間の身体のあらゆる調節機能を取り戻して
・人間が持つ本来の健康的な身体を手に入れて
・自然に適正体重にする
ものです。

これにより健康的に運動しないでも痩せます。

好きな物をというわけにはいきませんが
満足するまで食べられて痩せることができます。
栄養を善玉菌が作るシステム取り戻し痩せるからリバウンドしません

このリバウンドをしないと言うことを、

自然の摂理で明確に説明できる方法は、腸内環境を整える方法しか存在しません。

僕はこの「超発酵デトックス健康法」で3ヶ月で15キロのダイエットに成功しました。

農閑期だった11月から3月にかけて運動しないで、しかもアトピーまで治しながらです。

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