３ヶ月で15kgの減量に成功！体質改善で健康になったら適正体重になった話
アトピー・アレルギーと共に太りやすい身体に「おさらば」しました！
こんにちは
彩食健美プロデューサの小野です。
炭水化物の中に含まれる糖質を腸で吸収しないようにできれば、ご飯やパスタを食べながらダイエットも可能です！腸内環境の改善と水溶性食物繊維の働きにより、私が50日で15kg,の減量に成功した効果的な方法をお話します！
世の中には、星の数ほどたくさんのダイエット法が存在します。私が今日お話しする方法は、人間が本来の消化行動を行いながら、腸の環境を整えて、本来の適正な体重に自然に体自身が近づいていく方法です。
ただ単に炭水化物を取らないで糖質制限するだけでもなく、過度な運動や、ましてサプリメントを使って人工的に痩せる方法でもありません。
大まか以下の内容です。
１．水溶性食物繊維を取る事により、善玉菌（やせ菌）を増やし、腸内環境を整え、様々な酵素により、しっかりと栄養をとれる丈夫な身体にする。
２．腸内環境の改善により、脂肪の中にある毒素を体外に排出できる身体にして、デトックスを加速する。デトックスした毒素の分、体重は減少する。
３．水溶性食物繊維を取る事により、胃の中で炭水化物を包んで、必要以上の糖質の吸収を抑える。食べながら、ダイエットが行える。
４．バランスのよい食生活により、太らない体質にする。